Pilates mit Baby – Was ist Pilates mit Baby?
Pilates mit Baby ist ein effektives Training, bei dem der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und des Powerhouse liegt. Dabei kannst du dein Baby, wenn gewünscht, in die Übungen mit einbeziehen oder es nah bei dir haben. Das Training wird auf der Matte durchgeführt und ist ideal, um deinen Körper behutsam und sicher nach der Geburt zu unterstützen.
Kursdetails
Ort: Der Kurs findet im HELo statt, einem gemütlichen Raum, der perfekt auf die Bedürfnisse von Mamas und Babys abgestimmt ist.
Trainingszeiten: Dienstags, 09:30 – 10:30 Uhr
Ausrüstung: Du benötigst nur eine Pilatesmatte und bequeme, enganliegende Sportkleidung.
Baby mit einbeziehen: Dein Baby ist herzlich willkommen und kann in die Übungen integriert werden, wann immer du es möchtest.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle Mütter geeignet, die nach der Geburt sanft wieder in Form kommen möchten. Ob du bereits Erfahrung mit Pilates hast oder nicht, unsere Trainerin passt die Übungen deinem Fitnesslevel an. Wichtig ist nur, dass du vor Kursbeginn die Freigabe deines Arztes erhältst.
Highlights
- Effektives Beckenbodentraining
- Sichere Kräftigung der Körpermitte
- Mehr Stabilität & Beweglichkeit
- Fitness & Babyzeit kombiniert
- Gemeinsam mit anderen Mamas trainieren
Finde deinen Kurs, der deinen Bedürfnissen entspricht.
Ganzheitliches Training für Frauen von Frauen: Von der Schwangerschaft über die Rückbildung, die Wiedererlangung der körperlichen Fitness nach der Schwangerschaft, die neue Mama-Figur formen und annehmen, sowie den Beckenboden durch gezieltes Training zurück zur Höchstform bringen.
- Prä- & postpartales Training
- Mutter-Kind-orientiertes Konzept
- Funktionelles Körpertraining
