Pilates für AnfängerInnen in Stuttgart Hofen
Bist du auf der Suche nach einem effektiven und achtsamen Training, das deinen Körper stärkt und deine Flexibilität verbessert?
Unser Pilates für AnfängerInnen-Kurs in Stuttgart Hofen bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Grundlagen der originalen Pilates-Methode zu erlernen – ganz ohne Geräte, nur mit einer Pilatesmatte. Wir legen besonderen Wert auf die ursprünglichen Übungen von Joseph Pilates, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu kräftigen und zu mobilisieren.
Warum Pilates auf der Matte?
Im Gegensatz zu vielen modernen Abwandlungen praktizieren wir ausschließlich Pilates auf der Matte – so wie es der Gründer Joseph Pilates selbst entwickelt hat. Diese Art des Trainings fördert die Körperwahrnehmung und erlaubt es dir, dich vollständig auf deine Atmung und deine Bewegungen zu konzentrieren. Pilates ist ideal, um:
Deine Körperhaltung zu verbessern
Kernmuskulatur (Core) zu stärken
Deine Flexibilität zu steigern
Deinen Stress abzubauen und deine Achtsamkeit zu fördern
Der Kurs richtet sich speziell an AnfängerInnen, sodass du keine Vorkenntnisse brauchst. Du wirst Schritt für Schritt durch die klassischen Pilates-Grundübungen geführt und lernst, wie du deine Bewegungen kontrolliert und präzise ausführst.
Wo findet der Kurs statt?
Unser Pilates für AnfängerInnen-Kurs wird im HELo Stuttgart Hofen angeboten – einem modernen und freundlichen Haus, das sich durch eine angenehme und motivierende Atmosphäre auszeichnet. Das HELo liegt zentral in Stuttgart Hofen, mit guter Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel und ausreichend Parkmöglichkeiten in der Nähe.
Die genaue Adresse lautet:
HELo, Wagrainstr. 36, 70378 Stuttgart Hofen.
Lokale Vorteile auf einen Blick:
Pilates-Kurs bei BUMPLICIOUS fit direkt vor Ort im HELo Stuttgart Hofen
Einfach erreichbar aus Stuttgart Mühlhausen, Steinhaldenfeld, Münster und den umliegenden Stadtteilen
Geschlossene Kurse in kleinen Gruppen für individuelle Betreuung
Was benötigst du für den Kurs?
Für den Kurs benötigst du eine eigene Pilatesmatte sowie enge Sportkleidung, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit bietet. Enge Kleidung hilft uns, deine Körperhaltung und Bewegungen besser zu korrigieren, um so deine Technik von Beginn an zu optimieren.
Bitte beachte: Wir verleihen keine Matten, daher bringe unbedingt deine eigene mit.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Was ist Pilates und wie unterscheidet es sich von anderen Fitnessprogrammen?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Fokus auf Kontrolle, Präzision und Atmung legt. Es unterscheidet sich von anderen Programmen durch den starken Fokus auf die Kernmuskulatur (Core), die Verbesserung der Bewegungskoordination und den fließenden Übergang zwischen den Übungen.
Ist Pilates für AnfängerInnen geeignet?
Ja, unser Kurs ist speziell für AnfängerInnen konzipiert. Du wirst Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt, sodass du auch ohne Vorerfahrung problemlos teilnehmen kannst.
Wie oft sollte ich Pilates machen, um Ergebnisse zu sehen?
Joseph Pilates sagte einst: „Nach zehn Stunden fühlst du den Unterschied, nach zwanzig Stunden siehst du den Unterschied, und nach dreißig Stunden hast du einen neuen Körper.“ Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, wird eine Teilnahme von zwei bis drei Mal pro Woche empfohlen.
Was sollte ich zum Training mitbringen?
Bringe bitte deine eigene Pilatesmatte und eng anliegende Sportkleidung mit. Diese Kleidung erleichtert es dem Trainer, deine Bewegungen zu korrigieren. Da wir keine Matten verleihen, ist das Mitbringen deiner eigenen Matte notwendig.
Wie melde ich mich für den Kurs an?
Unser Pilates-Kurs wird in geschlossenen Kursen angeboten, die über eine feste Dauer laufen. Um deinen Platz zu reservieren, melde dich bitte frühzeitig direkt bei BUMPLICIOUS fit im HELo Stuttgart Hofen an.
Gibt es einen Probetermin?
Du kannst jederzeit zu einer Probestunde vorbeikommen. Bitte kontaktiere uns dazu per Email.
Erlebe Pilates in Stuttgart Hofen und starte deine Fitness-Reise!
Unser Pilates-Kurs für AnfängerInnen bietet dir die ideale Gelegenheit, mit einem gesunden und effektiven Training zu beginnen. Buch uns noch heute, um mehr über unsere Kurse zu erfahren und deinen Platz bei BUMPLICIOUS fit im HELo Stuttgart Hofen zu reservieren.
Trainingszeiten: Mittwochs um 18:30 Uhr.
Kursort: HELo, Wagrainstr. 36, 70378 Stuttgart Hofen.
Dieser Kurs ist offen für ALLE Menschen! ♥