Eine gute Rückbildung ist wichtig. Der Körper hat neun bzw. zehn Monate einen neuen kleinen Menschen gebacken und benötigt Zeit und Zuwendung um sich wieder zurückzubilden. In 8 Einheiten werden wir Deinen Körper sanft und zielgerichtet bewegen und trainieren, um den Zustand vor der Schwangerschaft wieder herzustellen.

Du schaffst es mal nicht, dabei zu sein oder Dein kleines Schätzchen ist krank? Du kannst entweder direkt online teilnehmen oder Dir die Aufzeichnung im Nachhinein ansehen.

Für den Kurs benötigst Du ein Handtuch und eine Matte.