BUMPLICIOUS fit – das Outdoor Fitness Training für Schwangere und Mamis in Stuttgart

Du liebst es, Dich auszupowern? Du liebst hochintensives Intervall Training (HIIT), Tabatas bringen Dein Blut zum Kochen und Burpees zaubern Dir ein Lächeln auf die Lippen? Dann bist Du bei BUMPLICIOUS fit genau richtig!

Training für Schwangere

Das Trainingskonzept „Move your BUMP“ für Schwangere ist jeweils angepasst an die Fitness und das Trimester bzw. die Schwangerschaftswoche. So kannst Du Deiner sportlichen Leidenschaft mit gutem Gewissen nachgehen. Ziel ist es, den Körper zu fordern, aber nicht zu überfordern.

Ohne Rückbildung keine Competition!

Im Anschluss an die Schwangerschaft bieten wir Dir eine angemessene Rückbildung, die Deinen Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft versetzt. Danach kannst Du wieder langsam mit dem Training starten, denn der Körper braucht Zeit, es heißt nicht umsonst „nine months in – nine months out“.

Training mit Baby – yes please!

Gerne kannst Du Dein Baby mit zum Training bringen – „Move your Baby“ ist eine großartige und bindende Erfahrung für Dich und Dein Mini-Me.

Me-time for Mummy – Training ohne Baby, dafür mit ganz viel Power!

Du möchtest lieber ohne Deinen Nachwuchs trainieren? Kein Problem, wir bieten auch den Kurs „BUMP away Camp“ ohne Baby, dafür mit vollem Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse an.

Wir ♥ unseren Beckenboden!

Das Herzstück aller Kurse ist der Fokus auf den Beckenboden. Die Beckenbodenaktivierung gehört zu jedem genauso dazu wie das Warm-Up und das Cool-down. Du benötigst mehr Liebe für Deinen Beckenboden – mit unserem intensiven „Beckenboden on fire“ Kurs bringen wir Deinen Beckenboden wieder zur alten Höchstform. Joggen, Trampolin springen und Jumping Jackies sollten dann wieder ohne Probleme möglich sein.